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저희 부부도 어느덧 나이가 있는지라 미리미리 준비해서 태아를 가지려고 하는데요!
생각보다 신경써야 할 부분도 많고, 구매해야 할 부분, 검사해야 할 부분들이 많아서 걱정입니다.
그동안 제가 찾아본 자료를 바탕으로 정리했으니 다른 분들도 도움이 되었으면 좋겠네요.
✔ 임신 준비 검사 목록
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검사목록
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검사내용
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초음파
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내막, 근종, 나팔관, 난소 검사
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생리 2~3일째 검사
(내막이 떨어져 나갈시기 / 난포 자라기 전) |
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자궁경부암
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경부염, 경부암 체크 후 치료
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피 묻어날때 검사 진행시 부정확
자궁경부암 접종 필수(3회) |
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A, B, C형 간염 / 풍진
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A형 - 2회 (6,12) / B형 - 3회 (0, 1, 6) 풍진 예방접종 - 3개월 이상 피임 필수
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호르몬 / 기본혈액검사
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HB, 혈액형, 비타민 D, 갑상선, 호르몬, 신장기능, 간기능 등
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호르몬 검사는 생리 2~3일차 가장 정확
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AMH (난소나이검사)
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혈중 AMH 호르몬 농도 확인
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소변
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임신중독증, 당뇨병, 요도염, 신우신염 등
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성병, 질염
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혈액검사(에이즈, 매독), STD 질내세균검사 등으로 진행
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피 붇어날때 검사 진행시 부정확
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치과검진
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임신중 마취 치료가 제한적이기 때문에 미리 검진 후 치료 잇몸, 치아 약해짐
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검사목록
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검사내용
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초음파
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내막, 근종, 나팔관, 난소 검사
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생리 2~3일째 검사
(내막이 떨어져 나갈시기 / 난포 자라기 전) |
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자궁경부암
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경부염, 경부암 체크 후 치료
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피 묻어날때 검사 진행시 부정확
자궁경부암 접종 필수(3회) |
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A, B, C형 간염 / 풍진
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A형 - 2회 (6,12) / B형 - 3회 (0, 1, 6) 풍진 예방접종 - 3개월 이상 피임 필수
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호르몬 / 기본혈액검사
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HB, 혈액형, 비타민 D, 갑상선, 호르몬, 신장기능, 간기능 등
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호르몬 검사는 생리 2~3일차 가장 정확
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AMH (난소나이검사)
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혈중 AMH 호르몬 농도 확인
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소변
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임신중독증, 당뇨병, 요도염, 신우신염 등
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성병, 질염
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혈액검사(에이즈, 매독), STD 질내세균검사 등으로 진행
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피 붇어날때 검사 진행시 부정확
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치과검진
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임신중 마취 치료가 제한적이기 때문에 미리 검진 후 치료 잇몸, 치아 약해짐
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예비엄마가 필요한 영양 성분과 예비 아빠가 필요한 영양성분을 정리중인데
태아가 엄마 뱃속에 있다보니 아무래도 예비엄마가 필요한 영양성분이 많은거 같네요!
✔ 예비엄마 필요 영양제
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엽산
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세포와 혈액 생성 / 태아 신경관의 정상 발달에 필요 * 16주까지 신경관 결손예방을 위해, 이후 산모 건강을 위해 섭취
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엽산 부족시 조산, 사산 위험 / 수유시까지 섭취 권장
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비타민D
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칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요. 뼈 형성과 유지 / 골다공증 감소, 도움
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지용성 비타민으로 소변배출 용이하지 않음 (과섭취 금지)
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유산균
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장내 세균제거, 변비 예방
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자궁과 가장 가까운 장기 중 하나이기 때문에 장내 세균관리 필수
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이노시톨
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난소기능 향상 > 난자질 높여줌, 착상율 높여줌. 자궁 내막 환경개선, 태아 신경관결손 예방, 혈당 수치 개선, 인슐린 민감도 개선
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혈중 농도 유지하기 위해 하루 2번, 2g씩 복용하는걸 권장
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아연
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면역기능, 세포분열에 도움, 난소 기능, 난자 성장에 도움
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오메가 3
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DHA - 태아 눈, 두뇌발달에 도움
EPA - 혈행개선, 체내염증반응 억제 |
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철분
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체내 산소운반, 혈액 생성
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임신준비기엔 필수 X / HB확인하고 필요시 복용
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멀티비타민
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권장량에 비해 부족하기 쉬운 비타민과 미네랄의 균형잡힌 영양 공급
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비타민 A, 비타민 E 주의
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엽산
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세포와 혈액생성 / 태아 신경관의 정상 발달에 필요
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아연
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정자 활동량, 개체수 증가 / 면역기능
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아르기닌
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정자 개체수, 정액량 증가, 정자 질 향상
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코엔자임 Q10
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정자 운동성 향상, 에너지 공급
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셀레늄
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정자 질 향상 (향산화)
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이노시톨
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정자 운동성 향상, 남성 호르몬 증가, 정자 무기력증 개선
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이렇게 임신을 준비하기 전 체크리스트와
예비엄마, 아빠가 서로 각각 필요한 영양제에 대해 알아보았는데요.
영양제도 꾸준히 먹고 운동도 열심히 해서 잘 준비할테니
건강한 태아가 태어났으면 좋겠네요 :)
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